瓜子食用需要注意的事項

       1、正確選擇瓜子的味道，原味為好。瓜子有很多味道的，比如五香、冰糖、奶油、綠茶、原味等等 。對于健康來說，建議選擇原味的瓜子，原味的關注雖然沒有那么多的味道，嗑著更具有原滋原味的香味 ，而且嗑多了也不容易變口干。多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的，人造香料是從石油或煤焦油中制取的，有一定的副作用。多味瓜子在高溫中易氧化， 多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。

       2、多用手掰瓜子。瓜子不能洗，所以瓜子上有很多灰塵，大家都有這樣的經歷，嗑完瓜子以后，手都是變得黑黑的。瓜子在制作的時候，沒有洗干凈，而且在炒制的過程中，更是讓瓜子變得不干凈的了， 所以用手掰瓜子好。

       3、邊嗑瓜子邊喝茶。瓜子中含有很大的鹽分，一直嗑瓜子會使人體的鹽分攝入量過大，對人體的健 康不利，大家邊嗑瓜子邊喝茶，有利于人體鹽分的稀釋，而且還能緩解口干舌燥的感覺。

       以上就是由山東實在食品有限公司提供的瓜子食用需要注意的事項，聯系方式：劉經理，18254888777